Все знают, что рыба приносит пользу для организма человека, насыщая жизненно важными микроэлементами. Низкокалорийный продукт, который входит в состав диетических блюд. Если желаете избавиться от лишнего веса, но при этом получить необходимое количество полезных микроэлементов, выбирайте нежирные сорта рыбы. Существует множество рецептов ее приготовления. Готовят по любому поводу, и она всегда пользуется спросом. Использовать слабосоленую красную рыбу. Продукт стоит приобретать только в местах, где осуществляют контроль за качеством. Обращайте внимание на соблюдение режима хранения. Не забывайте проверять сроки годности. Данное блюдо по внешнему виду напоминает роллы: красивое украшение праздничного стола. С представленного количества продуктов выходит 15 шт.

Рецепт на 2 порции
Вес порции: 160 г.
Время подготовки к приготовлению: 5 мин.
Время приготовления: 10 мин.
Кухня, к которой относится рецепт: Японская

Ингредиенты:

Название	Количество
Кета (филе)	150 г.
Творожный сыр	2 ст. л.	40 г.
Крабовые палочки	3 шт.	48 г.
Соевый соус	50 мл.	50 г.
Кунжут	50 г.