Сэндвич с тунцом и сыром

Сэндвич с тунцом и сыром

Сегодня на столе сэндвич с тунцом и сыром. Это отличное решение для сытного полезного и вкусного завтрака. Такие аппетитные и красивые сэндвичи можно подать и на праздничный стол в качестве теплой закуски. Несмотря на запекание в духовке, хлеб не пересушивается, а остается мягким благодаря яичному кляру, начинка выходит очень сочной.

  • Рецепт на 2 порции
  • Вес порции: 200 г.
  • Время подготовки к приготовлению: 1 мин.
  • Время приготовления: 10 мин.
  • Кухня, к которой относится рецепт: Средиземноморская

Ингредиенты:

Название Количество
Тунец консервированный (в собственном соку) 0,5 б. 90 г.
Хлеб (тостовый) 4 шт. 80 г.
Помидор 1 шт. 110 г.
Сыр твердый 40 г.
Куриное яйцо 1 шт. 60 г.
Лук (фиолетовый) 0,5 шт. 50 г.

Пошаговый фото-рецепт:

1

Подготовьте все необходимое.

Ингредиенты

2

В миску разбейте яйцо и взболтайте вилкой. Здесь яйцо крупное, но его едва хватило на 4 ломтика тостового хлеба, поэтому, если яйца небольшие, возьмите два. Обмакните кусочек хлеба с двух сторон.

Хлеб и яйцо

3

Выложите на противень. При использовании в качестве подложки силиконового коврика смазывать его не нужно, в остальных случаях кистью нанесите тонкий слой масла. По хлебу распределите кусочки консервированного тунца.

Тунец

4

Наверх положите полукольца фиолетового лука, тонкие ломтики помидора.

Лук и помидор

5

И твердого сыра. Оставшийся тостовый хлеб обмакните с двух сторон в яйцо и поместите на сэндвичи.

Сыр

6

Чуть прижмите ладонью. Посыпьте небольшим количеством тертого сыра.

Сэндвич

7

Поставьте в духовку и запекайте 10 минут. Поверхность должна подрумяниться. Если есть возможность, воспользуйтесь функцией Гриль.

Сэндвич в духовке

8

Сэндвич с тунцом и сыром готов. Подавайте лучше в теплом виде, пока сыр еще расплавленный и тягучий. Но и после остывания блюдо тоже очень вкусное. Приятного аппетита!

Сэндвич с тунцом и сыром

Пищевая энергетическая ценность блюда:

Объём Калории, г. Белки, г. Жиры, г. Углеводы, г.
100 г. 205.13 10.32 11.16 9.86
Порция (200 г.) 410.26 20.64 22.32 19.72
Всё блюдо (400 г.) 820.52 41.28 44.64 39.44
(2 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *