Крабовый салат с чесноком

Подача готового блюда

Сегодня готовим крабовый салат с чесноком. Сочный, сытный, с выраженным вкусом и ароматом чеснока.

  • Рецепт на 3 порции
  • Вес порции: 197 г.
  • Время подготовки к приготовлению: 10 мин.
  • Время приготовления: 10 мин.
  • Кухня, к которой относится рецепт: Европейская

Ингредиенты:

Название Количество
Крабовое мясо 150 г.
Кукуруза консервированная 150 г.
Помидор (можно черри) 150 г.
Твердый сыр 100 г.
Зубчик чеснока 2 шт. 12 г.
Майонез 30 г.
Соль По вкусу

Пошаговый фото-рецепт:

1

Подготовить все необходимое. Из банки с кукурузой слить жидкость. Помидоры выбирайте плотные, с невыраженными семенами. У томатов водянистых сортов целесообразно убрать семена и использовать только стенки. По желанию можно заменить майонез на несладкий йогурт или сметану.

Ингредиенты для крабового салата

2

Зерна кукурузы поместить в удобный для смешивания салатник.

Рассыпчатая кукуруза

3

Крабовое мясо и сыр нарезать кубиками, высыпать в миску.

Крабовое мясо и сыр

4

Помидоры, здесь черри, измельчить дольками.

Помидоры в салате

5

Добавить майонез, чуть подсолить. Чеснок натереть на мелкой терке или выдавить через пресс. Помидоры придают салату сочность, поэтому много заправки не используйте.

Добавление чеснока и заправка майонезом

6

Смешать, стараясь не повредить томаты. Крабовый салат с чесноком можно подавать сразу же, при долгом настаивании он может стать водянистым.

Сервировка салата зеленью

Пищевая энергетическая ценность блюда:

Объём Калории, г. Белки, г. Жиры, г. Углеводы, г.
100 г. 168.80 9.15 9.86 9.56
Порция (197 г.) 332.54 18.03 19.42 18.83
Всё блюдо (591 г.) 997.61 54.08 58.27 56.5
(2 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Метки рецепта: , ,

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *