Хрустящие тосты с тунцом и свежими помидорами

Хрустящие тосты с тунцом и свежими помидорами

Сегодня готовим хрустящие тосты с тунцом и свежими помидорами. Такой бутерброд отлично подойдёт к завтраку, так как готовить его быстро и просто. Для большего вкуса и аромата советуем взять хлеб домашней выпечки. Отдавайте предпочтение цельнозерновому свежему хлебу. Консервированный тунец лучше взять кусковой. Помидоры должны быть мясистыми и содержать как можно меньше влаги.

  • Рецепт на 1 порцию
  • Вес порции: 280 г.
  • Время подготовки к приготовлению: 15 мин.
  • Время приготовления: 20 мин.
  • Кухня, к которой относится рецепт: Русская

Ингредиенты:

Название Количество
Тунец консервированный 30 г.
Хлеб 1 ломт. 70 г.
Помидор 0,5 шт. 45 г.
Куриное яйцо 1 шт. 55 г.
Майонез 1 ст. л. 25 г.
Листья салата 1 шт. 50 г.
Масло подсолнечное 1 ч. л. 5 г.

Пошаговый фото-рецепт:

1

Подготовьте необходимые ингредиенты. Хлеб разрежьте на две равные половинки и поджарьте в тостере до румяной корочки.
Если у вас нет тостера, то можно воспользоваться духовкой.
В этом случае разложите кусочки хлеба на решетку и подсушите при 200 градусах 10 минут.

Ингредиенты для приготовления хрустящих тостов с тунцом и свежими помидорами

2

Пока хлеб жарится, займитесь приготовлением яичницы. В сковороду налейте растительное масло и поставьте её на максимальный огонь. Разбейте яйцо на горячую сковороду. Прикройте крышкой и убавьте огонь. Жарьте до состояния крутого желтка. Переложите яйцо на тарелку и дайте немного остыть.

Жареное яйцо

3

Подсушенный и румяный хлеб обильно смажьте майонезом.

Хлеб с майонезом

4

Лист салата разорвите на две половинки. Уложите их на бутерброды.

Кусочки салата

5

Яйцо разделите острым ножом на две половинки.
Каждую половинку уложите на тост.

Добавление яйца на тост

6

Выложите тунец.

Добавление тунца

7

Помидоры нарежьте на тонкие куски. Выложите кусочки рядом с тунцом. Самый вкусный бутерброд с тунцом готов! Подавайте с горячим чаем или кофе. Приятного аппетита! Если после приготовления дать блюду немного остыть и завернуть его в пергаментную бумагу, получится отличный перекус, который удобно взять с собой.

Хрустящие тосты с тунцом и свежими помидорами

Пищевая энергетическая ценность блюда:

Объём Калории, г. Белки, г. Жиры, г. Углеводы, г.
100 г. 104.15 12.23 3.51 7.24
Порция (280 г.) 291.62 34.24 9.83 20.27
Всё блюдо (280 г.) 291.62 34.24 9.83 20.27
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Метки рецепта: , ,

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *