Быстро приготовить и сразу же перекусить бутербродом с тунцом — очень актуально по утрам. Сытный вкусный завтрак для всей семьи будет готов за считанные минуты. Чтобы сделать бутерброд сочным и хрустящим одновременно, нужно взять соответствующие продукты. Используем для наших бутербродов хрустящие хлебцы на основе пшеничной, рисовой и гречневой круп, богатых клетчаткой, а покупной майонез заменим домашним. Он более жидкий и отлично пропитает измельчённую рыбу.

Рецепт на 2 порции
Вес порции: 160 г.
Время подготовки к приготовлению: 5 мин.
Время приготовления: 10 мин.
Кухня, к которой относится рецепт: Европейская

Ингредиенты:

Название	Количество
Тунец консервированный	100 г.
Куриное яйцо	2 шт.	120 г.
Лук (салатный)	0,5 шт.	25 г.
Майонез	3 ст. л.	70 г.
Лимонный сок	0,5 ч. л.	5 г.
Перец молотый	0,5 ч. л.	2.5 г.
Соль	0,25 ч. л.	2.5 г.
Масло растительное	1 ч. л.	5 г.
Хлебцы	2 шт.	20 г.

Пошаговый фото-рецепт:

Приготовим продукты, которые нам понадобятся для бутербродов.

Лук почистим и мелко порежем.

Желательно, лук слегка обжарить на растительном масле (3 минуты).

Тунца без сока выкладываем в миску и измельчаем вилкой, при этом удаляем косточки. Слегка сбрызнем рыбу лимонным соком и поперчим.

К тунцу добавляем обжаренный лук и майонез.

Всё тщательно перемешиваем. Тем временем готовим яйцо. Сделаем это в микроволновой печи в форме для яйца. Время приготовления 50 секунд при мощности 600 вт. Яйцо слегка подсолим и поперчим.

На кусок хлебца намажем тонкий слой майонеза.

На хлебец с майонезом кладем массу из тунца.

Поверх тунца укладываем готовое яйцо. Получился гармоничный круглой формы бутерброд. Осталось только украсить его зеленью. В данном случае это пророщенные семена горчицы и китайский салат.