Шпроты, пожалуй, самая распространенная консервированная рыба. Вкус ее знают и любят в каждой семье. Классика – это бутерброды со сливочным маслом и шпротами, но есть и другие не менее вкусные рецепты. Один из них мы и предлагаем сегодня вашему внимание. Приготовим салат из шпрот с сухариками. Быстро, но в то же время так вкусно, что, вполне вероятно, станет любимым блюдом в вашей семье.
Салат из шпрот получается очень вкусным и сытным, а благодаря присутствию сухариков, еще и очень оригинальным. Попробуйте, вам очень понравится.
- Рецепт на 4 порции
- Вес порции: 150 г.
- Время подготовки к приготовлению: 10 мин.
- Время приготовления: 20 мин.
- Кухня, к которой относится рецепт: Русская
Ингредиенты:
Название | Количество | |
---|---|---|
Шпроты | 1 б. | 200 г. |
Пачка сухариков | 200 г. | |
Помидор | 4 шт. | 300 г. |
Майонез | 2 ст. л. | 30 г. |
Соль | По вкусу | |
Специи | По вкусу |
Пошаговый фото-рецепт:
2
Помидоры нарежем небольшими дольками. Старайтесь выбирать упругие плоды, чтобы они нормально держали форму.
5
Заправим майонезом. Майонез можно заменить сметаной или небольшим количеством растительного масла. Если решите использовать его, выбирайте рафинированное, чтобы вкусом и ароматом не забить основное блюдо.
7
Недостаток у него лишь один. Надо выдержать «золотую середину». Ингредиенты должны и пропитаться вкусом и ароматом друг друга, но в то же время салат должен сохранить форму. Если сухарики размякнут и перестанут хрустеть, будет уже совсем не то.
Можно дополнять указанный список продуктов и другими. Хорошо сочетается со шпротами свежий огурчик и зелень.
Пищевая энергетическая ценность блюда:
Объём | Калории, г. | Белки, г. | Жиры, г. | Углеводы, г. |
---|---|---|---|---|
100 г. | 199.00 | 12.26 | 15.00 | 0.60 |
Порция (150 г.) | 298.5 | 18.39 | 22.5 | 0.9 |
Всё блюдо (600 г.) | 1194 | 73.56 | 90 | 3.6 |